Power - Walking mit Stretching (ohne Stöcker)
Ort: Schulzentrum Cyriax - Aula
Zeit: mittwochs je nach Jahreszeit
Ab dem 29. September 2011 um 16.00 Uhr.
Die Teilnahme ist kostenlos
Regelmäßiges Power Walking
- verlängert Ihr Leben
- lässt Sie gesund bleiben
- lässt überflüssige Pfunde verschwinden
- verbessert Ihr mentales Wohlbefinden
- erhöht Ihre Widerstandskraft gegen Streß
- steigert Ihre gesamte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
- macht Ihren Körper gelenkiger
- verbessert die Kondition der wichtigsten Muskeln
- trainiert Herz und Lunge optimal
- senkt beträchtlich das Risiko von Herzerkrankungen
- stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
- hilft bei der Reduzierung von überschüssigem Blutzucker und Cholesterin
- kann unter Umständen Osteoporose (Knochenschwund) entgegenwirken
- hält die Beinvenen jung und löst Venenprobleme
- beeinflusst Schlaf und Verdauung positiv
- wirkt gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose, Rückenschmerzen
Was also hält Sie noch zurück? Tun Sie den ersten Schritt.
Fassen Sie den Entschluss, Körper und Psyche mit Power-Walking in eine optimale Verfassung zu bringen und so Ihrem Leben eine positive Wendung zu geben.
Noch Fragen?
Referent: Hubert Hajek, Tel. 02206/82341